Οι βασικές γνώσεις αποτελούν το θεμέλιο για την κυριότητα στο Bujinkan Budo Taijutsu, παρέχοντας μια στέρεη βάση για τους ασκούμενους να χτίσουν επάνω. Αυτό περιλαμβάνει τις βασικές έννοιες που ανοίγουν το δρόμο για αποτελεσματική εκπαίδευση και κατανόηση.

Junan Taisō 柔軟体操 - Εκγύμναση του Σώματος

Εκγύμναση του Σώματος - Junan Taisō: Οι ασκήσεις εκγύμνασης του σώματος Junan Taiso είναι αναπόσπαστο μέρος της προετοιμασίας του σώματος για τις φυσικές απαιτήσεις της εκπαίδευσης Bujinkan. Με τις ασκήσεις αυτές έχουμε ως στόχο την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων ευελιξίας, συντονισμού και ενδυνάμωσης του σώματός μας. Με την καλλιέργεια ενός ευέλικτου και ανθεκτικού σώματος, οι ασκούμενοι μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού και βελτιστοποιουν τη δυνατότητά τους να εκτελούν τεχνικές με ακρίβεια. Για να εξασκήσουμε σωστά το Taijutsu το σώμα μας πρέπει να είναι ελαστικό, χωρίς εντάσεις. Κάθε αντίδραση του θα πρέπει να είναι αυθόρμητη και αποτελεσματική. To Taijutsu είναι μια δεξιότητα του Ninja, όπου το Όλον σώμα είναι όπλο για μια ολόκληρη τη ζωή.

Πρέπει να τονιστεί ότι οι ασκήσεις εκγύμνασης Junan Taisō έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία από απλή προθέρμανση για την εξάσκηση της μάχης στο dojo. Οι ασκήσεις αυτές αποτελούν στην πραγματικότητα τη βάση για μια υγιή ζωή, προσφέροντας την ευκαιρία να βιώσουμε τις πνευματικές και σωματικές πτυχές του σώματος σε αρμονία.

Taihenjutsu 体変術 - Δεξιότητες του Σώματος

Πτώσεις / Κυβιστήσεις - Ukemis / Kaiten: Οι πτώσεις, ή αλλιώς ukemis, είναι ζωτικές δεξιότητες για την προστασία του εαυτού κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Το να μάθει κανείς να πέφτει (ukemi) ή να κυλάει (kaiten) στο έδαφος με ασφάλεια και άνεση είναι πρωταρχικό στην εκπαίδευση του Bujinkan. Οι ασκούμενοι αναπτύσσουν τη ικανότητα να απορροφούν την δύναμη κρούσης στην πτώση (απόσβεση) και να ανακάμπτουν γρήγορα με ασφάλεια κατά την πρακτική εξάσκηση των τεχνικών ρίψεων (nage waza), με αποτέλεσμα την ανάληψη ρεαλιστικών σεναρίων στην προπόνηση αυτοάμυνας και παραδοσιακών τεχνικών.

Στάσεις - Kamae: Οι στάσεις, ή αλλιώς kamae, αντιπροσωπεύουν τις θεμελιώδεις στάσεις που προετοιμάζουν το έδαφος για αποτελεσματική μάχη και άμυνα. Αυτές οι στάσεις παρέχουν σταθερότητα, ισορροπία και ετοιμοτητα για τη συμμετοχή. Με το να κυριεύσουν διάφορες στάσεις kamae, οι ασκούμενοι αναπτύσσουν τη δυνατότητα να προσαρμόζονται σε διάφορες καταστάσεις, να ελέγχουν την απόσταση και να εκτελούν τεχνικές αποτελεσματικά.

Δεξιότητες Σώματος - Tai Jutsu: Το Tai Jutsu, η ουσία των δεξιοτήτων του σώματος, περιλαμβάνει τις βασικές τεχνικές και τις αρχές της τέχνης. Περιλαμβάνει τη χρήση των φυσικών κινήσεων του σώματος για χτυπήματα, άρπαγμα, ρίψεις και αποφυγές αποτελεσματικά. Το Tai Jutsu διδάσκει στους ασκούμενους πώς να συνδυάσουν με την ενέργεια ενός αντιπάλου, εκμεταλλευόμενοι τις ευκαιρίες ενώ διατηρούν ισορροπία και έλεγχο. Αυτή η βασική πτυχή του Bujinkan Budo Taijutsu επιτρέπει στους ασκούμενους να συμμετέχουν σε δυναμικά και ευέλικτα σενάρια μάχης.

Συνοψίζοντας, οι βασικές γνώσεις στο Bujinkan Budo Taijutsu θέτουν τα θεμέλια για το ταξίδι του ασκούμενου. Με τη βελτίωση της εκγύμνασης του σώματος, την κυριότητα των πτώσεων, την τελειοποίηση των στάσεων κατασκευής και την κατανόηση των δεξιοτήτων του σώματος, τα άτομα δημιουργούν μια στέρεα βάση από την οποία να εξερευνούν τις περίπλοκες τεχνικές, τη φιλοσοφία και την προσωπική ανάπτυξη της τέχνης.